Tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang baik setiap hari. Masalahnya, tidak semua orang bisa menyiapkan makanan yang sehat dan kaya akan kandungan menyehatkan. Itu dia fungsinya vitamin multivitamin. Di tengah hari-hari yang sibuk, kita tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik dan mudah. Apa saja sih manfaat mengonsumsi multivitamin? Temukan multivitamin terbaik juga di bawah ini!
Kenapa Harus Mengonsumsi Multivitamin?
Sesuai namanya, multivitamin mengandung beberapa jenis vitamin dan ada pula yang disertai dengan mineral. Tubuh manusia membutuhkan 13 vitamin dan 16 mineral untuk perkembangan yang sehat. Jadi kenapa harus mengonsumsi multivitamin? Ini dia beberapa kelebihannya:
1. Meningkatkan Level Energi
Saat tubuh kita tidak memenuhi kebutuhan nutrisi, maka akan cepat merasa lemah dan cepat mengantuk. Karena itu, konsumsi satu kapsul yang mengandung beberapa vitamin dan mineral sekaligus akan memudahkan kita untuk memiliki energi. Dengan begitu, kita jadi punya energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
2. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh
Ada banyak suplemen multivitamin yang memiliki kandungan beberapa vitamin untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Biasanya mengandung vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu mengurangi gejala alergi.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah organ vital yang menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berbagai studi menunjukkan tablet multivitamin dapat mengurangi penyakit kardiovaskular. Konsumsilah multivitamin yang mengandung vitamin B1, B2, B6, K1, Niacin, dan magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Konsumsi multivitamin yang mengandung vitamin A untuk meningkatkan kesehatan mata. Konsumsi vitamin A secara teratur dapat mengurangi risiko degradasi kesehatan mata. Disarankan mencari suplemen yang mengandung vitamin A, mineral, dan yang mengandung antioksidan agar manfaatnya semakin optimal.
5. Mengurangi Stres & Depresi
Beberapa multivitamin memiliki kandungan yang dapat mengurangi tingkat stres dan depresi secara signifikan. Vitamin B menstimulasi sistem saraf yang memproduksi hormon stres, sehingga dapat menekan stres. Kalau disertai dengan konsumsi makan yang sehat dan gaya hidup yang sehat pula, maka konsumsi multivitamin dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Rekomendasi Vitamin Multivitamin Terbaik
Ada banyak kelebihan yang didapat dari mengonsumsi multivitamin, berikut ini beberapa rekomendasi terbaiknya:
1. Enervon C Multivitamin Vitamin C
Yang pertama ada Enervon C Multivitamin Vitamin C Isi 30 Tablet yang harganya Rp 50 ribuan. Dalam setiap tabletnya mengandung Vitamin C 500 mg, Niacinamide 50 mg, Kalsium Pantotenat 20 mg, Vitamin B1 50 mg, Vitamin B2 25 mg, Vitamin B6 10 mg, dan Vitamin B12 5 mcg. Dosisnya untuk dewasa disarankan 1 tablet per hari.
Seperti kita tahu, tubuh kita memerlukan vitamin C yang cukup setiap harinya. Beberapa manfaatnya antara lain adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko ketularan penyakit. Selain itu, vitamin C juga membantu mengelola tekanan darah tinggi, mencegah tubuh kekurangan zat besi, dan menjaga agar kulit tetap kencang.
2. Vitamin CAVIPLEX CDEZ Multivitamin
Selanjutnya ada Vitamin CAVIPLEX CDEZ Multivitamin Per Box Isi 100 Tablet yang bisa didapatkan dengan harga Rp 195 ribuan. Caviplex CDEZ adalah suplemen kesehatan yang mengandung vitamin C 500 mg, vitamin D3 400 IU, vitamin E 10 mg, dan Zinc 10 mg. Suplemen ini disarankan dikonsumsi sekali sehari bagi orang dewasa.
Kandungan vitamin C pada Caviplex CDEZ berfungsi sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan dan memelihara daya tahan tubuh, Sementara kandungan vitamin D di dalamnya mampu menjaga kesehatan tulang dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin E di dalamnya mampu membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Terakhir, Zinc membantu mengoptimalkan penyerapan vitamin C.
3. Vitamin C Vitacimin
Jika ingin menambah asupan vitamin C yang mudah dikonsumsi, ada Vitamin C Vitacimin Per Box Isi 100 TabLet yang dipasarkan dengan harga Rp 125 ribuan. Berbentuk tablet hisap, membuat vitamin C ini mirip permen yang rasanya manis dan asam, sehingga lebih nyaman dikonsumsi kapan saja. Kandungan vitamin C di Vitacimin termasuk berdosis tinggi di setiap tabletnya, baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Diformulasi dengan rasa asam dan segar, rasanya enak dan bisa dikonsumsi siapa saja. Kemasan strip isi 2 sangat praktis, sehingga Vitacimin mudah dibawa ke mana saja. Bahkan saat harus bepergian pun tidak akan kekurangan asupan vitamin C berkat Vitacimin!
4. Multivitamin Redoxon
Satu lagi cara mengonsumsi vitamin C yang mudah dan enak, tidak seperti minum obat, adalah dengan tablet larut. Salah satu rekomendasinya adalah Multivitamin Redoxon - Vitamin & Suplement yang harganya Rp 44 ribuan. Redoxon ini bukan hanya kaya akan vitamin C 1000 mg saja, lho. Melainkan juga ada kandungan vitamin D 400 IU dan Zinc 10 mg.
Vitamin C, vitamin D, dan Zinc dalam Redoxon bekerja sama dalam menjaga daya tahan tubuh. Jadi tak perlu khawatir di tengah perubahan cuaca yang tak menentu atau sering terpapar polusi. Saat sistem daya tahan tubuh terjaga dengan baik, maka tubuh akan tetap sehat. Cara mengonsumsinya mudah pula, cukup dilarutkan saja ke dalam segelas air putih.
5. Becefort Multivitamin Mineral Vitamin C
Rekomendasi yang terakhir merupakan suplemen multivitamin yang dapat diandalkan untuk membantu memelihara kesehatan dan daya tahan tubuh. Ada Becefort 1 Box 100 Tablet Multivitamin Mineral Vitamin C yang dipasarkan dengan harga Rp 150 ribuan. Multivitamin ini mengandung vitamin B1 15 mg, vitamin B2 10 mg, vitamin B6 5 mg, vitamin B12 100 mcg, vitamin C 500 mg, vitamin E 30 mg, Ca Pantothenate 20 mg, dan Nicotinamide 50 mg.
Suplemen ini cukup dikonsumsi 1 kali saja sehari. Vitamin B1 membantu menjaga perkembangan sel dalam tubuh, sementara vitamin B2 dapat menjaga sistem saraf, saluran pencernaan dan kulit. Bersama-sama dengan vitamin C dan E yang dapat berfungsi sebagai antioksidan, kesehatan tubuh secara keseluruhan lebih terjaga.
Dapatkan Multivitamin Berkualitas di Sini
Mengonsumsi multivitamin sangat penting, terutama kalau dalam asupan makanan kita sehari-hari sulit mendapatkan nutrisi yang seimbang. Karena itu, pilihlah suplemen yang terbaik dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Ingin mendapatkan salah satu dari multivitamin di atas? Dapatkan langsung di Padi UMKM.
Bukan hanya vitamin multivitamin saja, PaDi UMKM sebagai penyedia platform penyedia jasa dan produk terbesar di Indonesia menghadirkan berbagai produk UMKM dari seluruh Indonesia. Transaksinya mudah karena tampilan antarmukanya yang simpel. Berbelanja di PaDi UMKM, secara tidak langsung kita juga mendukung UMKM di tanah air!